Именно обработка матча делает его таким особенным. Чай маття самого высокого качества выращивают в регионе Удзи в Японии.

Чайные растения покрыты бамбуковыми навесами, пропускающими только 20% солнечных лучей. Этот процесс помогает увеличить уровень хлорофилла в листьях.

Затем листовые почки собирают, пропаривают, сушат и измельчают на камне для производства чая маття.

Зеленый чай Матча (Маття) чрезвычайно полезен. Его полезные свойства:

1. Чай Матча (Маття) богат антиоксидантами

Чай матча богат антиоксидантными свойствами. Это подтверждается исследованием чая маття, опубликованным на сайте NCBI.

Исследования показывают, что чай маття содержит полифенолы и витамин С, а, также, такие соединения, как рутин, которые обладают мощным антиоксидантным действием (удалением свободных радикалов).

Кроме того, в исследованиях также упоминается, что воздействие свободных радикалов может привести к диабету, атеролизу (отложению жира в артериях) и возрастным неврологическим расстройствам. В этом случае антиоксидантный эффект чая маття может помочь снизить риск возникновения этих проблем.

Исходя из этого, можно предположить, что польза от употребления чая маття может помочь сохранить физическое здоровье за ​​счет снижения воздействия свободных радикалов.

2. Чай Матча (Маття) способствует ускорению метаболического процесса

Зеленый чай маття также может способствовать ускорению метаболического процесса. Эта вещь была четко выявлена в исследованиях, связанных с чаем.

В исследованиях упоминается, что особый элемент, называемый катехином, содержится в растении чая маття (Camellia sinensis). Этот элемент может помочь ускорить метаболический процесс всего организма. Это может помочь в лечении повышенного веса, высокого уровня холестерина и неактивности инсулина.

В такой ситуации не будет ошибкой сказать, что польза чая маття за счет улучшения обменных процессов в организме может помочь в поддержании здоровья человека.

3. Чай Матча (Мяття) полезен для похудения и способствует потере веса

К преимуществам чая маття также относится контроль веса. Катехины, присутствующие в чае маття, могут помочь снизить лишний вес за счет улучшения метаболического процесса. В то же время, он также может помочь в удалении лишнего жира, отложившегося на теле.

Исходя из этого, можно предположить, что употребление зеленого чая маття может быть полезным как способ контроля веса.

4. Чай Матча (Маття) помогает уменьшить стресс

Чай маття также можно использовать в случае стресса. Это видно из исследований, связанных с чаем матча. Согласно исследованиям, в чае маття содержатся два особых элемента, называемых теанином и аргинином, которые обладают антистрессовым (снижающим стресс) эффектом.

Исходя из этого, можно сказать, что польза от употребления чая маття также может оказывать положительное влияние на снижение стресса.

5. Чай Матча (Маття) обеспечивает энергией

Чай маття также можно использовать для получения быстрой энергии. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное на сайте NCBI.

Исследования показывают, что полифенолы, присутствующие в растении чая маття, могут помочь обеспечить организм энергией за счет сжигания лишнего жира. Для этого можно использовать от 3 до 4 чашек зеленого чая. При этом, чай маття готовят путем измельчения целых листьев зеленого чая. Вот почему его также можно пить до трех-четырех чашек в день.

6. Чай Матча (Маття) позволяет контролировать уровень холестерина

Чай маття также может помочь в решении проблемы высокого уровня холестерина. Это видно из исследований, связанных с чаем матча.

Исследования показывают, что экстракт чая маття может помочь снизить повышенный уровень холестерина наряду с улучшением общего профиля липидов. Исходя из этого, не будет ошибкой сказать, что чай маття также можно использовать для контроля уровня холестерина.

Питательные элементы чая маття

Пищевая ценность чая матча

Из данных, приведенных ниже, мы можем подробно узнать о питательных веществах чая маття.

Содержание питательных веществ на 100 грамм поршкового чай матча:

• Энергия

500 ккал

• Белок

12,5 г

• Общий липидный жир

25 г

• Углеводы

57,5 ​​г

• Общая диетическая клетчатка

7,5 г

• Сахар (НЛЕА)

25 г

• Сахар

22,5 г

• кальций

92 мг

• Железо

2,55 мг

• Калий

625 мг

• натрий

138 мг

• Жирные кислоты (насыщенные)

6,25 г

Для правильного приготовления чая Матча вам потребуются:

• Тяван – традиционная японская чашка для чая маття.
• Чейзен – бамбуковый венчик.
• Тясяку – бамбуковая ложка или ложка.
• Просеиватель

Ингредиенты:

• ½ чайной ложки порошка зеленого чая маття,
• 60-90 мл воды при 85° С

Как приготовить чай матча

1. Просейте половину чайной ложки или две бамбуковые ложки порошка зеленого чая маття и добавьте его в чашу.
2. Осторожно налейте горячую воду.
3. Используйте бамбуковый венчик, чтобы взбить маття, используя движение «W». Делайте это до тех пор, пока не образуется слой пены.
4. Замедлите взбивание и медленно поднимите венчик из центра.
5. Ваш чай матча готов!

Вы также можете добавить мед, чтобы улучшить вкус. Летом вы можете приготовить этот чай с прохладной водой и добавить замороженные ягоды или кубики льда для освежающего эффекта!

Это просто, не так ли? Приготовление чая маття может быть веселым и расслабляющим.

Недостатки употребления слишком большого количества чая матча

Побочные эффекты чая матча

Все мы знаем, что избыток чего-либо всегда вреден. Таким же образом, наряду с преимуществами чая матча, можно увидеть и недостатки употребления чая матча, которые заключаются в следующем:

1. Проблемы с желчью и печенью можно рассматривать как негативную сторону чая маття из-за чрезмерного потребления.
2. Чрезмерное употребление чая матча для контроля диабета также может оказаться вредным для больных диабетом.
   Поэтому, помня о вреде употребления чая маття, его следует употреблять людям, страдающим сахарным диабетом с осторожностью. В противном случае вам, возможно, придется столкнуться с недостатками употребления чая маття.
3. Чрезмерное употребление чая маття может чрезмерно повысить уровень гормонов щитовидной железы. В этом случае может увеличиться риск гипертиреоза.

Люди, страдающие от проблем с сердцем из-за чрезмерного количества кофеина, должны избегать его чрезмерного потребления.

Беременным женщинам также следует избегать чрезмерного употребления кофеина, поэтому им не следует употреблять чай маття более двух чашек в день. В то же время также необходимо, чтобы беременные женщины перед его применением обязательно проконсультировались с врачом.

Кофеин в чае маття может оказывать мочегонное действие с некоторыми лекарствами, что может привести к частому мочеиспусканию. Поэтому люди, принимающие любые обычные лекарства, должны проконсультироваться с врачом перед употреблением чая маття.

Чай маття и зеленый чай производятся из одного и того же растения (Camellia sinensis). Но самую большую разницу между этими двумя видами чая можно понять по следующим пунктам.

• Чай маття обладает более сильным антиоксидантным действием, чем зеленый чай.
• Зеленый чай готовят путем сушки и очистки листьев растения (Camellia sinensis). В то время как чай маття представляет собой порошкообразную форму листьев этого растения.

Чай матча (маття), помогает похудеть, благодаря своим потрясающим свойствам, а именно:

Низкое содержание калорий

Чай маття низкокалорийный — в 1 г содержится около 3 калорий.

Таким образом, даже если у вас больше 2 г чая, вы не будете потреблять слишком много калорий. И, как вы знаете, чем меньше калорий вы потребляете, тем меньше шансов, что эти калории не израсходуются и не отложатся в виде жира.

Богат антиоксидантами

Чай матча получают из того же растения, что и зеленый чай, Camellia sinensis. И, как и в зеленом чае, чай маття также содержит наиболее распространенный активный антиоксидант — галлат эпигаллокатехина (EGCG).

Ученые из Университета Колорадо обнаружили, что содержание EGCG в маття в 137 раз больше, чем в китайском зеленом чае. И это, потому что, когда вы пьете чай матча, вы потребляете листья целиком, в отличие от большинства чаев, где вы выбрасываете листья после замачивания их в горячей воде на несколько минут.

Антиоксиданты помогают выводить токсины, повышают иммунитет и уменьшают воспаление, что помогает предотвратить увеличение веса и ускоряет его потерю.

Повышает метаболизм

Если вы пытаетесь похудеть, вам следует обратить внимание на скорость метаболизма. Если у вас медленный метаболизм, вы не сможете избавиться от жира, как бы меньше вы ни ели. Было обнаружено, что зеленый чай маття повышает или ускоряет медленный метаболизм. Катехины, присутствующие в чае, помогают улучшить скорость метаболизма во время и после тренировки.

Может сжигать жир

Сжигание жира — это биохимический процесс расщепления больших молекул жира на более мелкие триглицериды, и эти триглицериды должны быть израсходованы или выведены из организма. Чай маття богат катехинами, повышающими термогенез организма с 8-10% до 35-43%. Более того, употребление этого чая может повысить вашу выносливость при физических нагрузках и помочь вам сжечь или мобилизовать жир.

Балансирует уровень глюкозы в крови

Постоянный всплеск уровня глюкозы в крови или уровня сахара в крови может подвергнуть вас риску инсулинорезистентности и диабета. Чай маття помогает снизить и регулировать уровень сахара в крови, так как содержит большое количество пищевых волокон, которые надолго сохраняют чувство сытости и предотвращают переедание. И, когда вы не переедаете, уровень глюкозы не подскакивает. Это, в свою очередь, также предотвратит склонность к диабету 2 типа.

Снижает стресс

Стресс вызывает секрецию кортизола, гормона стресса. Когда уровень кортизола постоянно высок, ваше тело переходит в состояние воспаления. Вы начинаете чувствовать усталость, тревогу, беспокойство, все сразу. И худшим побочным эффектом стресса является увеличение веса, особенно в области живота.

Чай маття насыщен антиоксидантами, которые помогают удалять вредные радикалы кислорода, уменьшают воспаление и предотвращают увеличение веса.

Обеспечивает энергией

Чай маття также помогает повысить уровень энергии, повышает бдительность и делает вас более активным. Чем более активным вы себя чувствуете, тем более активным вы будете. Это убережет вас от лени, повысит уровень выносливости, а также поможет похудеть.

Снижает уровень холестерина

Чай маття является самым богатым источником EGCG, антиоксиданта, который содержится в большинстве чаев. Ученые обнаружили, что EGCG помог снизить уровень плохого холестерина у лабораторных крыс, когда их кормили пищей с высоким содержанием холестерина в течение 30 дней. Основной механизм может заключаться в том, что EGCG ингибирует всасывание плохого холестерина.

Помогает в детоксикации

Неправильное питание и образ жизни могут привести к накоплению токсинов в организме. И токсическое накопление является одной из причин увеличения веса. Итак, вам нужно очищать свое тело каждый день. А что может быть лучше, чем пить чай маття, богатый антиоксидантами, которые помогают вымывать вредные свободные радикалы кислорода?

Детоксикация с помощью чая маття поможет вам похудеть, предотвратить запоры, улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и укрепить общее состояние здоровья.

Безопасно выпивать около 3 чашек зеленого чая маття в день для похудения.

Поскольку в 1 чашке матча содержится около 70 г кофеина (в 1 чашке кофе содержится 100 г кофеина), мы рекомендуем вам не злоупотреблять, так как вы можете испытать неприятный всплеск энергии и абстинентный синдром.

Один грамм чая матча содержит до 44 мг кофеина

Чай Матча (Маття) — это порошкообразная форма зеленых листьев чая, которую можно использовать как чай, а также смешивать с едой.

Поэтому его можно использовать как с холодной, так и с горячей водой.

Тем не менее, прием его с теплой водой считается более полезным.

Элитный чай Матча (Маття), как правило, не продается по-соседству, гораздо выгоднее купить чай в интернет-магазине. Мы рекомендуем вам покупать ваш чай Матча на нашем сайте. Ведь на нашем сайте собраны лучшие, эксклюзивные и сложнодоступные составы японского чая Матча (маття) от главных поставщиков этого удивительного напитка.

Некоторым недостатком покупки чая матча в интернете является то, то ваш заказ приедет к вам спустя несколько дней, но, ведь премиальный зеленый маття стоит того, чтобы подождать! Вы можете оценить наш широкий выбор эксклюзивных и премиальных чаев матча на сайте. Совершить покупку на нашем сайте можно всего в несколько кликов и, уже, через неделю наслаждаться вкусом любимого напитка.

Просто отберите понравившиеся вам смеси чая маття, нажмите кнопку "купить", введите данные для доставки и оплатите ваш заказ. Множество наших довольных клиентов, подтвердят, что приобретать элитный японский чай матча в нашем интернет-магазине легко, просто и надежно!

Как хранить чай матча

Вот шаги, которые вы можете выполнить, чтобы хранить матча и предотвратить его окисление:

• Вымойте герметичный контейнер мыльной водой, чтобы предотвратить загрязнение.
• Дайте ему высохнуть на солнце.
• Высыпьте порошок чая маття и переложите его в герметичный контейнер.
• Храните его в прохладном и темном шкафу в холодильнике.
• Если вы еще не открыли упаковку чая маття, храните ее в холодильнике.